第二天凌晨，李日月迷迷糊糊的从枕头底下摸出一台手机，打开一看，一点钟整，不急，接着睡。就这样磨磨蹭蹭了两个小时才清醒过来。
李日月先是去客厅解决了温饱问题，再回到房间，一屁股坐到书桌前，习惯性深思了一会之后，从书架上拿出一本厚度堪比前世四大名著的书籍，一看封面，《常见陆生奴仆级妖魔——狼兽篇》。打开上一次看到的位置，抽掉标签，李日月就认真看起书来了。
(作者内心：这应该就是真正的学霸了，天赋好，又努力）
一直到早上七点钟，李昊敲响李日月房间门，李日月才放下书，重新放好标签，书放回书架之后，才打开房间门，和一起李昊去到饭厅吃早饭。
饭桌上，三人只是简单交谈了几句，吃完早饭后就离开了。毕竟李昊和黄娅，一个是猎者联盟的一把手，一个是从城商会联盟的总会长，平时都是比较忙的。
两人离开后，李日月回到房间，换上一身运动装。上衣是一件用特殊皮甲制作的负重背心，看上去跟普通运动背心没有太大区别，但是这件负重背心重达10KG。
负重长跑，这个是李昊在李日月小的时候教他的。据李昊所说：魔法师身体素质很一般，哪怕到了高阶也是如此。而优秀的身体素质也会对战力有一定的提升，尤其是初阶和中阶；在魔能耗空的情况下，良好的身体素质可以提升一点存活的几率。当然啦，到了真正生死存亡的时刻，身体素质再好也起不来什么用处。
这个负重长跑的锻炼方法，李日月坚持了两年，毕竟那个时候身子骨才开始真正高速发育，配合上李昊独有的药浴手段以及独特的对力量的锻炼方法，李日月的身体素质相对与普通人来说强悍。
根据前段时间的测试，李日月的臂力达到了惊人的75KG，比一般都普通人还要强大一些，不过外表看不出来就是了。
一切准备就绪，李日月的负重长跑锻炼正式开始。
李日月家不远处就是流溪河的堤岸，而李日月的运动范围就在堤岸上，距离则是在保持一定的速度下跑90分钟，跑完就休息15分钟，接着就以尽量短的时间内往回跑。
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